バウンドテニスサークルAtsu姫
-2_JPG.jpg)
＊Atsu姫での練習風景(2024.10)
新会員募集中！
Atsu姫のひとり言(毎日更新)： 「日本の農業」 アリババ創業者のジャック・マー氏によれば，日本の農業は与えた肥料に対してちゃんと収穫ができていてその効率がすごく高く，これを世界に伝えることに残りの半生を使いたいと言ったとか．頑張ってください．ホホホ．
バウンドテニス
サークル
「 Atsu姫 」
本サイトは平塚市バウンドテニス協会に所属するサークル「 Atsu姫 」のホームページです．バウンドテニスのルールや本サークルの紹介などを行っています．
バウンドテニスサークル「Atsu姫」
屋内で行うミニ・テニス
コートの広さは硬式テニスコートの1/6です．ボールがよく弾むので強打するとすぐにアウトしてしまいます．ドライブなどのスピンをかけることが必要です．
バウンドテニスとは？
Bound Tennis
＊ルールと用具はテニスにかなり似ています．
01
コートとゲーム方法
コートの大きさは幅３ｍ，長さ10ｍの長方形で，ネットの高さは50cｍです．
4ポイント先取で1ゲームです．ただし，3対3の時は「デュース」(deuce)と言い，その後2ポイント連取した方がそのゲームを取ります．
5ゲーム先取した方がそのセットを取ります．ただし，4対4になったときは，第9ゲーム目にタイブレークを行います．通常は1セット（9ゲームマッチ）で勝敗を決めます．
なお，60才以上のシニアゲームでは7ゲームマッチが一般的です．
02
サービス
サービスは1球，腰の高さより下で打ち，1ポイント目は必ず右対角線から行います．以下，左右の順を繰り返しながら，対角線に入れます．
全てのプレーヤーは，サーバーのラケットにボールが接する以前にコート内に入ってはいけません．
サービスは1ゲームごとに交互に行います．
03
ダブルス
ダブルス（4人）は，必ず交互にボールを打たなければなりません．
04
その他
ボレーは，サービスから数えて第4打目から行うことができます．
チェンジコートは奇数ゲーム終了ごとに行います．
本サークルの
基本方針
バウンドテニスサークルAtsu姫
本サークルは，60才～80才代の高齢者も多く，健康維持と体力増進をサークルの第一目標としています．
バウンドテニスのダブルスの試合では，通常，ネットすれすれまで前へ出てボレーを決めることがよくあります．しかし，本サークルでは腰やひざに負担のかかる高齢者の方も十分に安心して楽しめるように，ストローク中心のラリーを練習のメインとしています．また，速いスピードに慣れない初級者の方にも配慮して，参加者全員が楽しめるような心遣いをみんなで心がけております．
もちろん，ラリーの流れの中で，ネット前近くでのドロップショットやボレーをすることはあります．ただし，その際も，十分安全面には気を付けるように申し合わせています．
高齢者や初級者にも優しい
本サークルでは会員各自のプレースタイルを100％尊重しています．他のスポーツの経験がない方も多いのですが，中には，硬式テニス，軟式テニス，卓球，バドミントンなどのいろいろなスポーツの経験をベースに自己のプレースタイルを作り上げている方もいます．
そのため，スライス主体のカットマン，ドライブ主体のパワーストローカーなど，各人が工夫して自分のプレースタイルを完成させていく自主性を尊重しています．ただし，お互いに何か困っているときには，球出しをしてあげたり，自分のお勧めの方法を助言して参考にしてもらうことはあります．
また，スポーツ未経験の方や，初心者や初級者の方も，自分の思うとおりにのびのびとプレーできるような雰囲気作りをメンバー全員で心がけております．
各人のスタイルを
尊重
本サークルでは，プレーに関しては各人の自主性を最大限に尊重しています．したがって，自分独自の技や戦術を考案し，練習で試行することが多いようです．
以下は本会メンバーが取り組んでいるテーマの一例です：
-
サーブ：高速ドライブサーブ，スライスサーブ，横回転サーブ，後方からのロングサーブなど
-
レシーブ：サーバー返し，ブロックリターン，サイドラインを狙うリターン，ドライブ/スライス回転のレシーブ，フラットで柔らかいリターンなど．
-
ストローク：こぶしの軌道（直線/円）をベースとする打法，パームアウトかつ下から上へ振り上げる伝統的なドライブ．スライス回転．
-
片手バックハンドのフラット/スライス/ドライブストローク：安定性と力強さを打ち分ける．あるいは両立させる打法．
-
スマッシュ：回転をかけない，手首をこねない，体の横回転を利用したスマッシュ．
新しい技の考案と
試行
バウンドテニスサークルAtsu姫
練習会などの日程
2025年５月----------
＊体験参加の後，4名の方がAtsu姫への入会届を提出されました．
2025年１１月----------
11/ 6(木) 9:00-12:00...他サークルの方から美味しい柿をたくさん頂きました！
11/ 8(土) 10:30-16:00...浅間祭でBT協会が体験教室開催！（場所は青少年会館）．
11/13(木) 9:00-11:00...この日は「ひらつかサン・ライフアリーナ」で練習！
アリーナでの練習は初めてでしたが，準備や後片付けは思ったよりスムーズに行きました．来年の春からは青少年会館がなくなるので，こちらがメインの練習場所になる予定です．
11/20(木) 9:00-12:00
11/27(木) 9:00-12:00
2025年１２月----------
12/ 3(水) 9:00-12:00...この週は通常と異なり水曜日です！
12/11(木) 9:00-12:00
12/18(木) 9:00-12:00
12/25(木) 9:00-12:00
2026年１月----------ここから令和8年
1/ 8(木) 9:00-12:00
1/15(木) 9:00-12:00
1/22(木) 9:00-12:00
1/29(木) 9:00-12:00
＊ この秋にバウンドテニス教室が開催されました．
・日時：10/14～11/18の火曜日，全6回，15:00-17:00．
・場所と費用：ひらつかサン・ライフアリーナ，3000円．
・詳細と応募方法については「広報ひらつか 第1278号」をご参照下さい．
https://www.city.hiratsuka.kanagawa.jp/koho/2025.html
・主催：平塚市バウンドテニス協会
＊特に断りのない限り，Atsu姫の練習場所は平塚市青少年会館です．
＊初心者，高齢者，見学だけの方も大歓迎！体験してみましょう！
＊「イベント参加報告」は下記をクリックしてください．
バウンドテニスサークルAtsu姫
活動状況
練習日時
原則として毎週木曜日の午前9:00～12:00です．しかし，体育館が予約できなかった場合は他の日時に変更することもあります．したがって，年間を通して毎月４～５回練習を行っています．
練習場所
（JR平塚駅から徒歩12分程度です．中央図書館，博物館がある文化公園の一角にあり，近隣には平塚市役所，警察署，美術館などがあります．また，駐車場や駐輪場もあります）
練習内容
4人で行うラリーが中心です．コートが2面あるので，人数が少ない時には，申し合わせによるストロークやスマッシュのための球出し練習や，バックハンドストロークなど各自が不得意とするプレーに対する形式練習など自由に行っています*．
最後にゲームを行うこともあります．ゲームでは練習の成果を試すことができます．
＊8人以上の場合は定められたルールに従ってローテーションを行います．これにより，適度に休憩をはさみながらダブルスラリーの練習を行っています．
お知らせ
青少年会館の取り壊しが来年春に予定されているため，ここでの練習は来年(2026年)2月末までの予定です．3月以降の練習場所については，
・「ひらつかサンライフ・アリーナ」や
・「総合体育館（平塚市総合公園内）」
などを検討中です．詳細が決定次第，このホームページでも案内します．
関連団体
＊関連団体のリンク先はすべて外部リンクです．
-
日本バウンドテニス協会（https://boundtennis.or.jp/）
バウンドテニスの歴史，ルール，用具，大会情報などが詳しく紹介されています．
-
神奈川県バウンドテニス協会（http://www.kbta.jp/）
-
平塚市バウンドテニス協会（https://hiratsuka-sponavi.net/z-civicd-btennis）
-
ひらつかスポーツナビ（https://hiratsuka-sponavi.net/）
平塚市内のスポーツ関連の団体情報，ニュース，施設に関する情報が提供されています．
バウンドテニスに関するニュースはここをクリックしてください．
-
平塚市公式ホームページ（https://www.city.hiratsuka.kanagawa.jp/index.html）
公共施設の情報，予約方法，利用案内はここからたどれます．
サークル会員紹介
＋会員の声
・メンバー構成：男性6名，女性8名，計14名（80歳以上2名）の元気なシニア主体のチームです．
・サークル名の由来：本サークルは2008年に発足しましたが，当時のNHK大河ドラマ「篤姫」に由来します．
・新入会員を募集しています！ ぜひ一度，練習会に来ていただいて見学や体験をしてみてください．
初めての方でも大歓迎です．
mutsu
スポーツ未経験でしたが還暦を前にしてバウンドテニスと出会い，初めは落ち込んだりしながらも和やかな雰囲気に助けられながら，体を動かす楽しさに目覚めて長年和気あいあいと続けています．代謝が良くなって風邪も引かなくなりました．
ひろみさん
会員．2012年入会．
カイさん
会員．2023年入会．
ユリちゃん
会員．2025年4月入会ですが，バウンドテニス歴は20年以上あります．昔は信州などへ合宿に行って，練習の後に皆で観光したのが良い思い出です．大学生の孫と同居しており，今でも現役で働いております．ところで，平塚でのお勧めは来来亭のネギラーメンです．
カッコちゃん
会員．2025年5月入会．ズンバと麻雀が大好きです．健康のためジムにも通っています．最近のモットーは「適当に生きる」です．
ふみちゃん
会員．2011年入会．
さっちゃん
会員．2016年入会．いつの間にか70才を越えてしまいましたが，バウンドテニスのおかげで今でも働いています．山登りも趣味ですが（ただし低山に限る），バウンドテニスは天候に左右されないのが良い所です．どちらも「元気に動く」をモットーにしてます．
ケイさん
会員．2024年入会．軟式＆硬式テニス，バドミントンの経験者．平塚市バウンドテニス協会理事．
はっしー
会員．2025年5月入会．バウンドテニスは初めてです．とりあえずボールがコートに収まることを目標に頑張ります．
マキちゃん
会員．2025年5月入会．猫が大好き．できたら飼いたいと思っています．バウンドテニスは面白いのですが，力加減が難しいです．ラケット面をしっかり作って思いっきり振りきることができるように早くなりたいと考えています．
チャミ
バウンドテニスは生涯スポーツです．「無我夢中」で白球を追い，いい汗を流す仲間になりませんか．待ってま～す．
ハル之助
バウンドテニス歴５年，１年目にして体重４キロ減．体が絞られて身軽になり，気持ちも若返りますよ！簡単に始められるバウンドテニス，ぜひ一緒にやって見ませんか？
奈良 鹿
会員．本サイト管理者．2024年入会．硬式テニスもやっています．ボールの特性が異なるのでコントロールに苦労していますが，あまり走らなくて済むので体力的には助かっています．2025年はもう少しドライブ回転をかけることとバックハンドの安定性を高めたいです．
BeBe
会員．2025年5月入会．球技をやるのは初めてです．可愛いコートで汗を流すのが楽しいです．
本サークルに関するお問い合わせはこちらをクリック -->
会員の映像ギャラリー
＊本サークル会員が撮影した風景写真や練習動画，自作のイラスト等の展示室です．
最近の投稿
.jpg)
青少年会館前の銀杏の木（2025.11, 撮影：奈良鹿）
映像ギャラリー（保管庫）
＊「会員の映像ギャラリー」の過去の投稿作品を収めた保管庫です．投稿順に並んでいます．
横須賀の秋谷からの写真です．（掲載：2024.12 ケイさん）
（掲載：2024.12 カイさん）
この富士山は，茅ケ崎の海岸で撮りました． 今年の初め頃でしょうか…（掲載：2024.12 mutsu）
練習風景(2024.10.24)
2024年のクリスマス料理より．「肉処たかぎ」で購入した２kgの鶏を自宅オーブンで焼き上げました．お腹の中にはレバーライスが詰められています．足先のクラウンも紙で作りましたが，少し大き過ぎたかもしれません．（撮影：奈良鹿）
2025年元旦の夕食より．自宅で焼き上げたローストビーフ．付け合わせのジャガイモ．おせち料理は4品のみ（黒豆，ゴボウ，かまぼこ，伊達巻）．（撮影：奈良鹿）
下記をクリックするとPDF文書が開きます．↓
「湘南平を愛でる」
（撮影&記：ケイさん）
.jpg)
春の湘南平（撮影：KZさん）
練習場所の青少年会館の周辺の道路から撮影した４月の草花です．（撮影：奈良鹿 2025.4.17）
平塚市総合公園内の桜（ソメイヨシノ）です．（撮影：奈良鹿 2025.4.11）
青少年会館近くのMuロードに咲いている５月の草花です（2025.5 撮影 奈良鹿）．
第73回湘南ひらつか七夕まつり（2025.7.7掲載，撮影：ケイさん）
第73回湘南ひらつか七夕まつり（2025.7.7掲載，撮影：奈良鹿）
.jpg)
青少年会館近くの路上に咲く彼岸花（曼殊沙華）
（2025.10，撮影：奈良鹿）
.jpg)
青少年会館近くの銀杏（イチョウ）の木の下で拾った銀杏（ギンナン）の実を洗ったところです．茶わん蒸しなどに入れています．（2025.10，撮影：奈良鹿）